最近は特に朝忙しくないので

あったかくなったので毎日の散歩を始めたいなと考えています。

肌寒いとなかなか外で歩くことに抵抗がありますが、もうもってこいです。

しかしながら、本格的にジョギングするのはやっぱり得意ではないんです。

お気楽な感じで気ままに歩を進めるのが性に合っています。

ちょっぴりでも足を動かすのが健やかな体でいるにはとっても役立つことが判明しているとのことです。

私は今日まで目だって深刻な病気や怪我に悩まされた経験は無いのですが、これから何が起きるか不安なので、可能な限り今のうちにやれることは全部対策しようと考えています。

また、身体的に快調だと精神的にも快調になり、学業やビジネスにとてもプラスの効果があると聞きました。

以上のことから、頑張って毎日早朝にウォーキングを継続していきたいです。

あと、これは効果が予測できませんが、ここ数年の自分のオトコとしてのパワーの減少を補いたいという計画があるのです。

散歩で簡単に中折れ防止にプラスになればと思っています。

みなさんも健康管理のためにどのような健康法していますか？